Einer der wohl besten Motivationsfaktoren ist das Erfolgserlebnis. Was motiviert und spornt jemanden mehr an sich gesundheitsförderlich zu Verhalten wie der Erfolg. Erfolg kann dabei beispielsweise ein wesentlich entspannterer körperlicher Zustand durch das Stressmanagement oder ein besseres Gesundheits- und Körpergefühl durch eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung sein.