Holistic Innovation » Motivationsbarrieren http://www.holistic-innovation.org The Open Network Fri, 16 Dec 2011 05:36:08 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 Motivation zur Gesundheitsförderung http://www.holistic-innovation.org/themen/gesundheitsforderung/motivation-zur-gesundheitsforderung/ http://www.holistic-innovation.org/themen/gesundheitsforderung/motivation-zur-gesundheitsforderung/#comments Mon, 08 Mar 2010 09:25:04 +0000 Wolfgang Schwedler http://www.holistic-innovation.org/?page_id=1339 Unter gesundheitsförderlichem Verhalten versteht man vor allem folgende Maßnahmen:

  • Erhöhung der körperlichen Aktivität / Bewegung
  • gesunde Ernährung
  • Stressmanagement
  • Schaffung eines gesundheitsförderlichen Umfeldes
  • Suchtprävention
  • Förderung der geistigen Leistungsfähigkeit

Alle diese Maßnahmen müssen nachhaltig durchgeführt werden, um langfristig gesundheitsförderlich zu wirken. Bestimmte und sind entscheidend dafür, ob die gesundheitsförderlichen Aktivitäten durchgeführt werden oder nicht. Um so größer die der Beteiligten ist, desto höher ist Wahrscheinlichkeit, dass sie sich aktiv beteiligen und die erfolgreich ist.

Was motiviert Sie dazu sich gesundheitsförderlich zu verhalten? Teilen Sie es uns hier mit!

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]]> http://www.holistic-innovation.org/blog/2010/01/19/zeit/feed/ 0 Innerer Schweinehund http://www.holistic-innovation.org/blog/2010/01/19/innere-schweinehund/ http://www.holistic-innovation.org/blog/2010/01/19/innere-schweinehund/#comments Tue, 19 Jan 2010 13:10:21 +0000 Stefanie Erdt http://www.holistic-innovation.org/?p=454 Der innere Schweinehund ist leider manchmal viel zu groß und hält einen davon ab die gesundheitsförderlichen Maßnahmen durchzuführen die man geplant hatte. Um so wichtiger ist es feste Zeiten und Verabredungen auszumachen, damit man sich gezwungen fühlt auch wirklich teilzunehmen.

]]> http://www.holistic-innovation.org/blog/2010/01/19/innere-schweinehund/feed/ 0 Angst http://www.holistic-innovation.org/blog/2010/01/19/angst/ http://www.holistic-innovation.org/blog/2010/01/19/angst/#comments Tue, 19 Jan 2010 13:09:44 +0000 Stefanie Erdt http://www.holistic-innovation.org/?p=452 ist oft eine entscheidene Barriere, wenn es um gesundheitsförderliches Verhalten geht. Besonders bei der körperlichen Aktivität / Bewegung haben viele Beteiligten etwas falsch zu machen oder sich gar bei der Ausübung der Tätigkeit zu verletzen. Gerade bei Bewegung zusammen mit anderen Personen in einer Gruppe tritt auch die sich zu blamieren in den Vordergrund. Diese Ängste müssen abgebaut werden, um eine erfolgreiche durchführen zu können.

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