Holistic Innovation » Motivationsfaktoren http://www.holistic-innovation.org The Open Network Fri, 16 Dec 2011 05:36:08 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 Gemeinschaft http://www.holistic-innovation.org/blog/2010/03/11/gemeinschaft-2/ http://www.holistic-innovation.org/blog/2010/03/11/gemeinschaft-2/#comments Thu, 11 Mar 2010 12:47:16 +0000 Stefanie Erdt http://www.holistic-innovation.org/?p=1632 Gemeinsam mach gleich alles mehr Spaß! Mehrere Personen motivieren sich gegenseitig zu gesundheitsförderlichem Verhalten. Außerdem ist man durch Gruppen an bestimmte Zeiten und Termine gebunden was zu einer regelmäßigenDurchführung der gesundheitsförderlichen Maßnahmen führt.

]]> http://www.holistic-innovation.org/blog/2010/03/11/gemeinschaft-2/feed/ 0 Motivation zur Gesundheitsförderung http://www.holistic-innovation.org/themen/gesundheitsforderung/motivation-zur-gesundheitsforderung/ http://www.holistic-innovation.org/themen/gesundheitsforderung/motivation-zur-gesundheitsforderung/#comments Mon, 08 Mar 2010 09:25:04 +0000 Wolfgang Schwedler http://www.holistic-innovation.org/?page_id=1339 Unter gesundheitsförderlichem Verhalten versteht man vor allem folgende Maßnahmen:

  • Erhöhung der körperlichen Aktivität / Bewegung
  • gesunde Ernährung
  • Stressmanagement
  • Schaffung eines gesundheitsförderlichen Umfeldes
  • Suchtprävention
  • Förderung der geistigen Leistungsfähigkeit

Alle diese Maßnahmen müssen nachhaltig durchgeführt werden, um langfristig gesundheitsförderlich zu wirken. Bestimmte und sind entscheidend dafür, ob die gesundheitsförderlichen Aktivitäten durchgeführt werden oder nicht. Um so größer die der Beteiligten ist, desto höher ist Wahrscheinlichkeit, dass sie sich aktiv beteiligen und die erfolgreich ist.

Was motiviert Sie dazu sich gesundheitsförderlich zu verhalten? Teilen Sie es uns hier mit!

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]]> http://www.holistic-innovation.org/blog/2010/02/06/bewegungstipps/feed/ 0 Ziele http://www.holistic-innovation.org/blog/2010/01/26/ziele/ http://www.holistic-innovation.org/blog/2010/01/26/ziele/#comments Tue, 26 Jan 2010 13:20:42 +0000 Stefanie Erdt http://www.holistic-innovation.org/?p=620 Feste helfen Gesundheitsförderliche Maßnahmen durchzuführen. Egal bei welcher Maßnahme der , ob Bewegung, gesunde Ernährung, etc. ist es immer wichtig sich feste zu setzen und auch einen Zeitpunkt anzugeben, zu dem diese erreicht sein sollen. Beispielsweise “Zweimal die Woche gesunder Salalt im nächsten halben Jahr”!

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Die Computerkonsole Wii begeistert beispielsweise sowohl und Jugendliche als auch Erwachsene. Die Sport- und Fitnessspiele regen zur Bewegung an und motiveren auch Personen, die sonst nur wenig Bezug zur Bewegung haben.

Ein weiteres erfolgreiches Beispiel für ist die Kampagne des Bundesministeriums für “Bewegung und ”. Das Motto lautet “Jeden Tag 3000 Schritte extra”. Als Motivationshilfe dient hierbei ein Schrittzähler, der den Teilnehmern Rückmeldung über ihr schon geleistetes Schrittpensum gibt. Diese Angebot kann insbesondere auch von älteren Teilnehmern wahrgenommen werden. Weitere Informationen zu dieser Kampagne finden Sie unter www.die-praevention.de

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