Feste Ziele helfen Gesundheitsförderliche Maßnahmen durchzuführen. Egal bei welcher Maßnahme der Gesundheitsförderung, ob Bewegung, gesunde Ernährung, etc. ist es immer wichtig sich feste Ziele zu setzen und auch einen Zeitpunkt anzugeben, zu dem diese Ziele erreicht sein sollen. Beispielsweise “Zweimal die Woche gesunder Salalt im nächsten halben Jahr”!