Unter gesundheitsförderlichem Verhalten versteht man vor allem folgende Maßnahmen:
Erhöhung der körperlichen Aktivität / Bewegung
gesunde Ernährung
Stressmanagement
Schaffung eines gesundheitsförderlichen Umfeldes
Suchtprävention
Förderung der geistigen Leistungsfähigkeit
Alle diese Maßnahmen müssen nachhaltig durchgeführt werden, um langfristig gesundheitsförderlich zu wirken. Bestimmte Motivationsfaktoren und Motivationsbarrieren sind entscheidend dafür, ob die gesundheitsförderlichen Aktivitäten durchgeführt werden oder nicht. Um so größer die Motivation der Beteiligten ist, desto höher ist Wahrscheinlichkeit, dass sie sich aktiv beteiligen und die Gesundheitsförderung erfolgreich ist.
